ダイエット 朝に卵かけご飯は太る？夜食で食べると脂肪になる理由と太らないコツ
「朝に卵かけご飯を食べると太る？」と心配な方へ。適量なら朝は基礎代謝が上がりダイエットの味方になります！逆に夜食や夜に食べると脂肪として蓄積されやすいため要注意。朝と夜で変わる太る理由と、夜でも罪悪感なく食べるためのむきオーツ（オーツ麦）活用術などを解説します。
ダイエット 
食 カズレーザーと学ぶ【カレー鍋】皮付き蓮根×ブロッコリースプラウト
【カズレーザーと学ぶ】で紹介されたカレー鍋の作り方を解説。カレーのスパイスと皮付きレンコンで免疫力アップ、ブロッコリースプラウトと鰹だしの相乗効果で抗酸化作用が13倍に。シメには疲労回復効果が期待できる餃子がおすすめ。材料の選び方から調理手順、さらに効果を高めるコツまで、科学的な根拠に基づいた健康的な鍋レシピをご紹介。
健康 免疫力は酪酸菌の数次第【腸活】は便秘解消＆代謝改善だけではない
腸活と酪酸菌の関係性に注目が集まっています。免疫細胞の7割が腸に集中しているという事実から、腸内環境を整えることが健康維持の鍵となることがわかってきました。医師の解説による最新の研究結果と、効果的な発酵食品の摂取タイミング、胃腸ケアの方法まで詳しく解説。あなたに合った正しい腸活の始め方がわかります。
食 新にんにくのレシピと食べ方！レンジで爆速＆絶品おつまみ厳選
新にんにくのレシピと食べ方にお悩みですか？ホクホクでみずみずしい旬の味覚を、電子レンジで5分で作れる爆速おかずから、香ばしい素揚げ・ホイル焼きまで厳選紹介！使い切れない時の長期保存方法も必見です。
健康 ピントグラスと老眼鏡の違い～40代からの最適な眼鏡選び6つのコツ
ピントグラスと老眼鏡の違いを徹底解説。累進多焦点レンズ採用のピントグラスの特徴や、従来の老眼鏡との比較、メリット・デメリット、選び方のコツを紹介。おしゃれで機能的なピントグラスで、快適な視界をゲット。新時代の老眼鏡の魅力をお伝えします。
グリーン 室内人工芝のメリット・デメリット｜子育て世帯も安心の衛生管理と快適な使用法を徹底解説
室内人工芝の特徴やメリット・デメリット、効果的な活用法を徹底解説。子どもやペットの遊び場としての安全性、ダニやカビの予防対策、快適に使い続けるためのメンテナンス方法まで、導入を検討している方に役立つ情報をわかりやすくお伝えします。
人物 いとうまい子の学歴に驚き！アイドル～45歳大学生～60歳大学教授
いとうまい子の学歴がすごい！還暦を迎え、大学教授就任や声優デビューなど新たな挑戦続行中。アイドルから研究者まで、その多彩な経歴と今後の活躍に注目が集まっています。人生100年時代を生きるヒントが詰まった、いとうまい子の60年の軌跡をご紹介します。
旅・地域情報 日光東照宮パワースポット巡り｜占い師木下レオンの推奨最強ルート
日光東照宮のパワースポットを占い師・木下レオンさんの解説で紹介。最強スポットの巡り方や効果的な参拝方法、家族で楽しめるスポットなど、運気アップのポイントを詳しく解説。歴史と自然が織りなす神秙的な雰囲気の中で、心身のリフレッシュと新たな出発への活力を得られる日光東照宮の魅力をお届けします。
人物 栗原はるみの若い頃から77歳まで～夫のひと言から天職に辿りついて
栗原はるみさんの若い頃から77歳の現在までを紹介。専業主婦から日本を代表する料理家へと転身するきっかけとなった夫の言葉とは？家事と仕事の両立に奮闘しながら、200万部を超えるミリオンセラー作家となり、現在も第一線で活躍し続ける秘訣に迫ります。
健康 こんにゃくに認知症を予防する期待の新成分！林修の今知りたいでしょ
林修の今知りたいでしょ「こんにゃく」特集で話題の新成分「こんにゃくセラミド」について徹底解説。世界60カ国で注目を集める理由から、製造方法による栄養価の違い、効果的な食べ方まで詳しく紹介。番組で取り上げられた最新研究の成果と、栄養を逃さない簡単レシピもご紹介します。
健康 奇跡の歯ブラシの口コミは嘘？デメリットと実際の効果を徹底検証！
奇跡の歯ブラシの口コミは嘘？ステマ？と不安な方へ。実際に使った人の評判やデメリット、効果を徹底検証しました！「なぞるだけでツルツルになる」という宣伝の裏側と、本当に買う価値があるのかどうか正直な判断基準をお伝えします。
人物 木嶋佳苗ブログの現在【2025年2月】拘置所日記とnoteの連載
木嶋佳苗のブログが2024年、noteで新たな展開。獄中での30kg減量という驚きの成果と、拘置所での日常を綴った有料連載が話題に。死刑確定者による情報発信の意義と課題、そして50歳を迎えた現在の生活実態まで、貴重な記録を詳しく解説します。
ダイエット 卵かけごはんダイエットで痩せる！？太る原因を防ぐ食べ方とカロリー
卵かけごはんダイエットの正しいやり方を解説します。実は1杯約312kcalと意外にヘルシーな卵かけご飯。太る原因である早食いや食べ過ぎを防ぎ、痩せるためのご飯の量やもち麦への置き換え、キムチなどのダイエットに効果的なおすすめトッピングをご紹介。
ミステリー 生まれ変わり実話｜前世の記憶を持つユウ君は 911犠牲者の転生？クレイジージャーニー
生まれ変わりの実話の事例として、10歳のユウ君が語る9.11テロ事件の前世の記憶を紹介。この驚くべき事例から、人間の意識と記憶の本質に迫ります。科学的な議論や哲学的な問いを通じて、前世の記憶現象が投げかける重要な問題を探求します。
食 カズレーザーと学ぶ【石狩鍋】いりぬか×鮭×バターで美肌をブースト
【カズレーザーと学ぶ】で広島大学医学部の堤理恵さんが紹介した美肌効果抜群の石狩鍋の作り方を解説。鮭のアスタキサンチンとキノコのエルゴチオネインで肌の保水力を高め、いりぬかを加えることで活性酸素を90%も抑制。さらにバターで栄養の吸収率を8倍に高める、科学的根拠に基づいた美容レシピです。
健康 熱中症に強い人・弱い人の違いとは？暑さに負けない体質を作る習慣
同じ気温でも「熱中症に強い人」「弱い人」がいるのはなぜ？その違いは筋肉量などの体質や日々の生活習慣にありました。普段から汗をかきにくい人必見の「暑熱順化」など、夏を元気に乗り切るための効果的な対策を分かりやすく解説します。
食 【印度カリー子】レンチンスパイスチキンカレーのレシピ｜あさイチ
【あさイチ】で印度カリー子さんが紹介したレンチンスパイスチキンカレーの作り方を解説。3種類のスパイスと電子レンジだけで作れる本格的なカレーレシピです。フライドオニオンを隠し味に使うことで、手間をかけずに深い味わいを実現。
食 マツコの知らない世界【スープカレー】札幌が誇る奥深き一杯の秘密
マツコの知らない世界で紹介したスープカレーの奥深い魅力を徹底解説。「カレーを薄めただけ」という誤解を一掃する本格的な出汁づくりや、札幌で150店舗以上が軒を連ねる人気店の秘密、3人のレジェンドが確立した独自の食文化まで。
旅・地域情報 禅坊靖寧（ぜんぼうせいねい）は見るだけでも日帰りでも価値あり【淡路島】
禅坊靖寧を見るだけも楽しめる！プリツカー賞受賞の建築家・坂茂氏が設計した独特の外観、無料シャトルバスからの景色、日帰りで楽しめる禅坊料理など、宿泊せずとも十分に魅力を感じられる体験方法をわかりやすく解説。アクセス情報や写真撮影のポイントも含め、禅坊靖寧の魅力を最大限に引き出す方法をお伝えします。
健康 【抹茶の栄養】カテキン・ルテイン・ビタミンKが血管・目・脳に効く
抹茶の驚きの健康効果と活用法を、最新の研究結果とともに解説。目の健康、血管の健康、脳の健康をサポートする4つの注目成分を紹介。緑茶の2倍の栄養価を持つ理由や、効果を最大限に引き出す正しい摂取方法まで、専門家の見解をもとに徹底解説します。
人物 木嶋佳苗の獄中結婚【3回目】魔性で妻子持ちの週刊新潮デスクを魅了？
木嶋佳苗の獄中結婚3回目の相手は週刊新潮デスクでした。妻子ある彼が死刑囚との結婚を選んだ理由、アクリル板越しの面会で育まれた愛の形、そして結婚からわずか4ヶ月で激変した関係性まで、関係者の証言をもとに詳しく解説。
健康 白湯メーカー温活zenの口コミ｜カルキ抜き&タイマー機能が高評価
白湯メーカー温活zenの特徴や使い方、実際の口コミ評価を徹底解説。カルキ抜きモードで本格的な白湯が作れる次世代型電気ケトル。タイマー機能や温度管理機能で朝活をサポートするすぐれものです。
健康 血液型別かかりやすい病気&かかりにくい病気【カズレーザーと学ぶ】
血液型別の病気リスクについて、最新の医学研究から明らかになった驚きの事実を紹介。A型は血栓症、O型は消化器系疾患、B型は糖尿病、AB型は脳卒中など、各血液型で気をつけるべき病気と予防法を専門家の解説とともにわかりやすく説明します。
メディア【本・映画他】 【令和の新常識】高血圧・風邪・防災の「昭和の常識」はもう古い？
「高血圧には減塩」「風邪予防にはビタミンC」「地震は机の下」これら昭和の常識はもう古い！？本記事では、医師・専門家が教える高血圧、風邪予防、肥満対策、防災に関する「令和の新常識」を徹底解説。最新の科学的知見に基づく正しい対策をご紹介します。